Sophrologie Olfactive Séances collectives
Une heure rien qu’à vous… pour respirer, ressentir, prendre du recul, vivre l’instant présent et mieux repartir !
Pour qui ? Adultes et ados àpd 12 ans
Quand ? Tous les lundis de 18h30 à 19h30 à partir du 7 septembre 2020
Où ? A l’Espace Ressource – Avenue de Burlet, 26A – 7130 BincheSalle polyvalente (au fond)
Prix ? 12€ la séance – 95€ l’abonnement de 10 séances
Nous demandons de ne pas vous parfumer avant de venir pour préserver nos nez 🙂
Infos et réservations ?
Jennifer Castiaux de Olfactory : 0476/880950 ou jennifer@olfactory.eu
La réservation est obligatoire une semaine maximum avant la première séance. Nombre de place limité. Envie de participer mais le moment ne convient pas ?… on en discute avec plaisir 😊 aux coordonnées ci-dessus
La sophrologie olfactive allie des techniques de sophrologie dites cognitive (liée entre autres à l’apprentissage, à la mémoire, au langage, à la perception) à la respiration consciente d’une huile essentielle. Atteignant inconsciemment le cerveau de nos émotions, les huiles essentielles sont un formidable atout au côté de la sophrologie pour mieux déconnecter, se relaxer, et se libérer de blocages conscients ou inconscients.
En groupe de maximum 6 personnes, les exercices sont guidés, se pratiquent assis ou parfois debout, et peuvent être facilement réplicables en dehors des séances.
Le déroulé d’une séance type ?
- Chaque participant(e) choisit une huile essentielle en fonction de son besoin
- Avec cet extrait aromatique en support, nous faisons des exercices guidés de respiration qui permettent de se détendre, de lâcher prise et de se connecter à soi.
- Ainsi relaxé(e)s , nous voyageons en nous avec des techniques de visualisation positive, de ressentis corporels. Ceux-ci ont pour but d’apaiser, de se libérer des émotions gênantes pour permettre de les aborder plus sereinement dans le futur.
- Debriefing des expériences et ressentis durant la séance
- Je dévoile les vertus olfactives de l’huile essentielle respirée au cours de la séance
Le programme peut être adapté au rythme des demandes et états émotionnels des participant(e)s.