Sophrologie olfactive collective
Durée : 50 min - Maximum 8 participants participants*
*chaque participant repart avec le condensé (support papier) de la session, les fruits de sa créationet les supports de diffusion pour certaines formules.
Pratique guidée de techniques de relaxation, de visualisation en s’appuyant sur la respiration d’huiles essentielles. L’alliance de ces techniques permet ensuite de mieux se concentrer sur un objectif et d’être plus efficace. Module de plusieurs sessions conseillé.
Lâcher prise
Choisir chacun une huile essentielle appréciée. Appliquer les techniques de respiration, de relaxation, de visualisation afin de se débarraser des émotions négatives, ou simplement de se relâcher.
Unir
Utiliser l’énergie du groupe pour amplifier l’effet d’apaisement. S’appuyer sur l’olfaction de l’huile essentielle pour aider à lâcher le mental et mémoriser les bienfaits de la relaxation
Apprendre
Ces exercices sont facilement réplicables individuellement au quotidien pour gérer ses émotions en utilisant la même odeur qu’en séance collective
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les effets ressentis de la séance
Options
En fonction des besoins et des envies du client, j’adapte les sessions : durée, programme et/ou matériel. Pour un résultat efficace, il faut idéalement prévoir une suite de minimum 3 sessions. Il est possible également de travailler avec ces techniques et les odeurs sur un objectif particulier afin d’en faciliter la réalisation.